Liebeskummer… – immer wieder neu, obwohl jeder von uns schon einmal Liebeskummer hatte – dennoch fühlt sich wenig im Leben so mies an, wie wenn der geliebte Partner Schluss macht.

Wenn die Tür endgültig ins Schloss gefallen ist, bleibt meistens ein Teil der ehemals glücklichen Beziehung übrig der mehr leidet wie der andere  – während sich der eine Teil bereits während der Partnerschaft sich schon damit beschäftigt hat dass er sich aus der Beziehung löst, leidet nun plötzlich der Teil der damit entweder nicht „gerechnet“ hat, der jetzt „plötzlich“ und „unvorhersehbar“ vor den Trümmern der Beziehung steht und dann kommt auch noch dieses Gefühl: Liebeskummer…

Das beste Mittel gegen Liebeskummer: Neue Ziele setzten und verwirklichen

Auch wenn einem das Hirn einen Streich spielt, das Vergangene nur noch in den schönsten und schillernsten Farben darstellt und somit eigentlich den Schmerz von Liebeskummer noch verstärkt, das was am besten bei Liebeskummer hilft, ist, sich auf neue Lebensinhalte zu konzentrieren die das Selbstwertgefühl, das Selbstbewusstsein stärken.

Wer es schafft ein Gegengewicht zu seiner nun fehlenden Beziehung zu schaffen, und sich klar macht, dass die Beziehung sicherlich ein wichtiger Teil seines eigenen Lebens war und ist, aber nicht das ganze Leben darstellt, der kann durch die Kompensation und Kanalisierung seiner Interessen auf ein anderes, ein neues Ziel schnell wieder Ruhe in sein eigenes Leben bekommen.

Klar sind enge Freunde das erste Gegengewicht, aber die können auch nicht mehr wie zuhören, gute Ratschläge geben und ein wenig aufmuntern… – das hilft sicherlich, aber damit alleine erhalten sie weder ihr altes Leben noch ihr Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl zurück.

Viele Liebeskummer-Therapeuten raten dazu das Gegengewicht im Sport zu suchen, denn wer sich auspowert, wer sich neue – nun sportliche Ziele steckt, hat ein neues Ziel für das es sich lohnt zu trainieren und während des Sports wird auch das Gehirn daran gehindert, ständig die „alte“ Partnerschaft in den tollsten Facetten darzustellen und den Schmerz des Liebeskummers zu verstärken. Seien sie stolz auf sich – feiern sie bereits die kleinsten Etappenziele auf dem Weg zum Ziel – und seien sie sich immer bewusst, dass sie zunächst sich voll und ganz auf sich selber konzentieren sollten – denn egal was Ihnen das Schicksal demnächst noch anbieten wird, nur wenn sie wieder selbstbewusst und selbstsicher durchs Leben gehen und IHR EIGENES LEBEN bestreiten werden sie auch wieder glücklich werden und irgendwann wird der Liebeskummer neuen Flugzeugen im Bauch weichen – versprochen!