Eine Trennung geht meist nicht spurlos an einen vorbei. Es hat wahrscheinlich schon jeder erlebt, dass man seinen Ex einfach nicht vergessen kann. Auf einmal ist die geliebte Person aus deinem Alltag raus und man fällt in ein tiefes Loch. Doch wie aus dem Sumpf der Trauer rauskommen?

Bloß nicht die Trauer überspielen

Anhaltender Liebeskummer, 24 Stunden täglich ist im Falle einer Trennung völlig normal. Wenn man jetzt versucht seine Trauer runterzuschlucken oder sich wie wild ins Getümmel wirft um sich abzulenken, wird keinen Erfolg haben seinen Ex zu vergessen. Es ist dann nur eine Frage der Zeit wann die Traurigkeit wieder hochkommt und meist dann wenn man weder damit rechnet noch dann, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann. Also Zeit nehmen, trauern und den ersten wichtigen Schritt machen um den Ex vergessen zu können.

Nach der Trauer

Anschließend sollte man sich damit auseinandersetzen, ob es einen verletzt, wenn man dem Ex über den Weg läuft. Es wird immer wieder Momente geben, wo all die schönen Erinnerungen aus der Vergangenheit mit dem Ex wieder hochkommen und man am liebsten in sich zusammenfallen würde. Man hat einst diesen Menschen all seine Liebe geschenkt.Um seinen Ex zu vergessen, muss man lernen sich abzunabeln-auch wenn man in der Vergangenheit lange und viel Zeit miteinander verbracht hat und man denkt, dass man diesen Menschen nie aus seinem Kopf kriegt.

Aus dem Kopf kriegen

Doch man kriegt ihn aus seinem Kopf! Wenn man jetzt weiter sein Leben verfolgt und sich ständig Gedanken macht, warum er so glücklich aussieht oder einen neuen Kleidungsstil hat, macht man es sich selber schwer seine alte Liebe zu loszulassen. Warum? Weil man vielleicht genau die Orte aufsucht, wo man genau weiß, dass er dort sein wird! Weil man heutzutage „Whatsapp“, „Twitter“ und Co. aufsucht um weiter am Leben des anderen Teil zu haben. Aber genau dann wird man nicht seinen Ex vergessen können und mit dem Kapital nicht abschliessen können. Es gilt seinen Liebeskummer über Bord zu werfen. Ablenkung und auch Trennung von geliebten Erinnerungen- man muss die Erinnerungsstücke ja nicht gleich wegwerfen, aber sollte sie zumindest aus dem Sichtfeld nehmen, vielleicht in den Keller bringen.

Und dann?

Man sollte sich bewusst machen, dass man wieder Single ist. Es gilt sein Leben wieder zu genießen. Mit etwas abschliessen heißt auch immer frei für etwas Neues zu sein. Als Single hat man dann alle Möglichkeiten. Meist trifft man als Paar Entscheidungen zusammen und geht Kompromisse ein. Vielleicht gibt es etwas,was man machen möchte, aber aus Rücksicht auf den Partner nicht machen konnte. Als Single hat man die Gelegenheit. Außerdem kann man ganz genau abwägen, ob man Single bleiben möchte oder sich bereits neu verlieben möchte- den Zeitpunkt bestimmt man selbst.