Psychologen raten stets dazu, sich nicht von einer anderen Person abhängig zu machen. Wer sich also auch alleine gut beschäftigen kann, hat bessere Beziehungen. Deswegen folgen hier einige Tipps für die Zeit mit sich selbst.

Was Experten raten

Wer alleine nicht zufrieden ist, wird auch in einer Beziehung nicht glücklich. Gegen die Unzufriedenheit kann man aber durchaus etwas tun. Wichtig ist, seine Probleme zu erkennen und sich zu motivieren, daran zu arbeiten. Nur so lernt man, sich selbst zu lieben. Es ist also wichtig, sein Leben in die eigene Hand zu nehmen – diese Aufgabe kann auch kein Partner übernehmen. Zuallererst sollte man aufhören, ständig auf der Couch vor dem Fernseher oder Computer zu sitzen und Fastfood zu essen. Etwas aufregender ist doch, sein Glück auf digibet.com und ähnlichen Portalen zu versuchen. Anstatt das Auto zu nehmen, sollte man lieber Spaziergänge machen und abends ein gutes Buch lesen. Außerdem hilft es enorm, Kurse zu Themen zu belegen, die einen interessieren oder die Karriere voranbringen. Falls der Job nicht ausreicht, sollte man sich nicht scheuen, einen Nebenjob zu suchen, um das eigene Leben selbst finanzieren zu können. Zudem ist es von Vorteil, mindestens dreimal in der Woche Sport zu machen und des Öfteren wandern zu gehen. Falls noch Zeit ist, sollte man sich als Freiwilliger für ehrenamtliche Tätigkeiten melden – so leistet man etwas Gutes für die Gesellschaft. Nebenbei sollte man die eigenen Werte hinterfragen, um so stets an sich selbst arbeiten zu können.

Volle Power voraus

Um soziale Kompetenzen zu verbessern, sollte man Mitmenschen ernsthaft fragen, wie es ihnen geht und anschließend (ohne sie zu verurteilen) zuhören. Mindestens genauso wichtig ist die tägliche Körperpflege: Duschen, Zähneputzen, das Benutzen von Deo und Mundwasser ist absolute Pflicht. Auch ein sauberes Zuhause ist nicht zu vernachlässigen. Natürlich sollte man bei Konversationen nicht lügen oder bei Aussagen übertreiben – das kommt schnell ans Licht und hinterlässt keinen guten Eindruck. Befolgt man diese Tipps jeden Tag, fühlt man sich schon bald besser im eigenen Körper und das merken auch die Mitmenschen. Wer sich mit sich selbst wohlfühlt, vermittelt diese Zufriedenheit auch an andere Menschen – und das ohne viele Worte. Anstatt sich also wie ein Mauerblümchen zurückzuhalten, sollte man lieber das Leben in vollen Zügen auskosten.

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