Daten ist einfach. Das behaupten vor allem diejenigen, die in einer festen Beziehung stecken, wenn eine aufkommende Nervosität über das anstehende Date an sie herangetragen wird. Damit das nächste Rendezvous trotzdem ein voller Erfolg wird, haben wir einige Tipps zur optimalen Vorbereitung zusammengestellt, die dabei helfen werden locker und selbstbewusst in das Treffen mit dem potentiellen Partner zu gehen.

Kleider machen Leute!

Wer Eindruck schinden will, sollte sich zuallererst überlegen, was er oder sie zum großen Date tragen soll. Dabei gilt es Rücksicht auf die Location zu nehmen, in der sich verabredet wurde.  Steht ein Besuch im Theater auf dem Programm, sollte der feine Zwirn aus dem Schrank geholt werden. Findet das Rendezvous hingegen in der Bar nebenan statt, empfehlen wir einen Gang zurück zu schalten und die „smart-casual“ Variante anzuziehen. Erfahrene Dater informieren sich vor dem Treffen daher immer über die Location und achten anschließend darauf, immer einen Tick besser gekleidet zu sein als die restlichen Gäste. Das verschafft „social status“, ein Begriff den Dating-Coaches regelmäßig einsetzen. Glaubt man diesen vermeintlichen Gurus, hilft ein hoher sozialer Status Ansehen und Respekt bei den Mitmenschen zu erzeugen, was sich wiederum positiv auf die eigene Attraktivität auswirkt. Als Bonuseffekt steigt das Selbstbewusstsein, weil das Outfit passt.

Pflege ist Trumpf!

Um noch einen Moment bei den Äußerlichkeiten zu verweilen, sollte gesagt sein, dass Gepflegtheit ein absolutes Muss für jeden Single ist.  Es gilt sicher zu stellen, dass vor dem Date geduscht  und ein ansprechendes Parfüm aufgelegt wird. Weiterhin gehören gepflegte Fingernägel zum guten Ton – nicht nur bei den weiblichen Lesern. Gleichermaßen sollten Männer besonders auf einen sauber getrimmten Bart achten.

Bringt euch in Stimmung!

Insbesondere kurz vor einem Date bekommen viele Singles das Muffensausen. Erinnerungen an das letzte verpatzte Rendezvous schießen dann durch den Kopf und das Selbstbewusstsein sinkt schnell in den Keller. Um so etwas zu vermeiden, ist es hilfreich, sich vorab in die richtige Stimmung zu versetzen; eine Stimmung, die den Single munter und zuversichtlich auf den Flirt-Parcours schickt. Hierzu eignet sich die Lieblings-Playlist oder ein intensives Workout, um die Glückshormone in Wallung zu bringen. Denn Fröhlichkeit ist nicht nur ansteckend, sondern macht auch sexy!

Gelassenheit gewinnt!

Es bring nichts sich ständig vor dem großen Moment unnötig selbst zu hinterfragen. Jeder Mensch bringt ein emotionales Paket mit, welches sich nicht verstecken lässt und häufig Teil des individuellen Charakters ist. Oftmals erleichtert es sich vorzustellen, dass der oder die Gegenüber genauso unsicher ist und mit seinen oder ihren eigenen Problemen zu kämpfen hat. Es lohnt sich daher, einmal mit einer völlig neuen Einstellung an ein Date heranzugehen. Anstatt sich kontinuierlich selbst unter Druck zu setzen und dem Anderen imponieren zu wollen, sollte sich stattdessen vorgenommen werden, dem Gegenüber Raum zu geben sich selbst zu präsentieren. Daher lautet die Devise: einfach ganz entspannt zurücklehnen und schauen, was er oder sie so anzubieten hat. Das soll nicht heißen, dass nicht kommuniziert werden sollte – ganz im Gegenteil. Ziel ist es lediglich den Schwerpunkt etwas zu verlagern und zu schauen, ob einem selbst die andere Person sympathisch ist oder nicht. Diese Einstellung soll helfen den Druck von den Schultern zu nehmen und ihn quasi auf dem „Spielfeld“ auszuleben.

Bereitet euch auf euer Gegenüber vor!

Optimaler Weise wurde der Dating-Partner schon einmal vorher getroffen, es wurden zumindest online einige Worte miteinander gewechselt oder die Verbindung durch Freunde hergestellt. Vielleicht wurde das Facebook-Profil ausgetauscht oder Tinder (eine äußerst bekannte Dating-App) spuckt ein paar Infos über den potentiellen Partner raus. Dies soll jedoch keine Aufforderung dazu sein das Date vorher auszuspionieren oder gar zu stalken. Die Erfahrung hat jedoch gezeigt, dass kleine Informationsvorsprünge Wunder bewirken können. Ein Beispiel: letzte Woche wurde ein süßes Mädel oder ein netter Typ in der Bar kennengelernt und daraufhin Facebook-Daten ausgetauscht. Nun fällt auf, dass er oder sie gerne Gitarre spielt oder regelmäßig das Fitnessstudio besucht. Diese Informationen können genutzt werden, um Gesprächsstoff für das Date zu sammeln oder Erfahrungen über die Interessen des Gegenübers auszutauschen. Dadurch wird Interesse signalisiert und eine gemeinsame Basis gebildet. Ein abschließender Tipp: Die Informationen sollten spärlich genutzt werden, um zu vermeiden den potentiellen Partner zu überrumpeln. Sie sollten lediglich dazu dienen neue Gesprächsthemen anzuschneiden oder bestehende Gemeinsamkeiten zu vertiefen, wenn die Konversation abzuflachen scheint.

Direkt vor dem Treffen runterkommen!

Die heiße Phase hat begonnen und die Nervosität steigt. Was also tun, um Minuten oder Stunden vor dem Date cool zu bleiben und abzuschalten? Ganz einfach: Ablenkung lautet die Devise! Kurz vor dem Date ist es sinnvoll den Kopf frei zu machen und einfach zu entspannen. Aktivitäten, die die Aufmerksamkeit fordern, eignen sich dafür perfekt. Es könnte zum Beispiel eine Runde Candy Crush oder eine Partie Blackjack gespielt werden. Gut angewendet werden kann dies auch unmittelbar vor dem Date, um die Wartezeit auf den Gegenüber zu verkürzen. In diesem Moment ist es wichtig, komplett ruhig zu bleiben und nicht zu viel nachzudenken. Daher einfach das Handy oder Tablet rausholen und entspannt eine Runde zocken, bis der potentielle Partner eingetroffen ist.

Dating ist aufregend und manchmal auch frustrierend; oftmals kann es aber auch sehr lohnenswert sein. Einer der wichtigsten Tipps ist es, sich nicht zu stark unter Druck zu setzen und das Ganze als Abenteuer zu sehen.

Titelbild: Guian Bolisay, Date and Dateless